En personlig resa med ayurveda

Att lära känna sig själv, få kännedom om och gå igenom olika aspekter och lager av en själv kan vara ganska svårt idag, men med hjälp av rätt sorts kunskap kan man komma närmare en slags helhetsförståelse om sig själv och med tiden kan det leda till att man kan komma i djupare kontakt med sitt innersta jag.

Ayurveda har för mig varit ett sätt att förstå hur jag fungerar och varför. Min personliga syn är att vi kan lära oss väldigt mycket av våran kropp. Det har alltid väckt stort intresse och iver i mig att förstå hur själen förmedlar information via kroppen. Om vi är närvarande och lär känna oss själva kan olika symptom som uppstår tala om för oss om olika slags obalanser. Det betyder inte att man ska stirra sig blind på olika symtom hela tiden men att man kan våga lyssna till vad symptom som uppstår i kroppen kan komma ifrån på ett djupare plan.

Fysiska obalanser börjar nämligen oftast på ett emotionellt plan, det är känslor som inte blivit bearbetade som med tiden kan leda till att de skapar blockeringar i vårt mångfacetterade system som sen börjar synas på olika sätt i våran kropp. Vi är hela tiden styrda av undermedvetna känslor och tankar som vi behöver klara upp för att riktig förändring ska kunna infinna sig. När vi bearbetar dessa tankar och känslor kan man med tiden göra val som kommer ifrån klarhet och förståelse och det stödjer sen ens egen riktning i livet.

Min stig började med att jag försökte hitta olika sätt att ta hand om min hälsa, jag gjorde stora kostförändringar och längtade till ett annat slags liv som bara kan beskrivas som en slags förnimmelse till ett annat slags levnadssätt än så jag levde just då. Något som var positivare, naturligare och en väg som var närmare harmoni och balans. Ett mer naturnära liv.

Ayurveda har varit en stor vägvisare för hur detta skulle kunna vara möjligt och i samband med att bearbeta olika slags känslor har en skapelse process satts igång som hela tiden förändrar min relation till livet och mot mig själv. Väldigt sakta men i samband med att bearbeta det som ligger i vägen för just de positiva, harmoniska och natuligare jag längtade efter redan för många årsen.

2019 började jag studera ayurveda och i början av min utbildning var jag väldigt skeptisk. Den ayurvediska kunskapen söndrade nämligen allt det jag själv hade lärt mig om hur jag skulle ta hand om min kropp. Det visade sig att enligt ayurveda behövde jag äta vissa saker och vara mot mig själv på ett sätt som jag egentligen hade väldigt svårt för, detta är ofta fallet, att det vi dras till kan skapa mer obalans och det vi har svårt för kan vara just det vi behöver för att finna balans i livet. Med lite motstånd började jag försöka använda mig av dom råden jag hade fått ifrån min lärare. Ganska snabbt märkte jag att dessa saker var någonting min kropp hade längtat efter för att få komma till en slags balans.

Än idag försöker jag integrera olika delar av denna läran i mitt liv, resan mot balans är lång och eftersom vissa människor är lite mer envisa kring förändring och vad som skulle vara bra för en kan det ta tid att faktiskt få till stånd sådant i ens liv som är stödjande. Har man dessutom levt på ett helt annat sätt förut än vad som skulle skapa balans och upprätthålla en slags harmoni är det inget konstigt att det är en resa, en väg i att fördjupa sin förståelse i hur man tar hand om det livet som finns inom sig själv. Det är ingenting man kan prestera fram utan förståelse kommer med tid och en växande integrering med livet så som det egentligen är, därför kan det vara viktigare att låta saker ta sin tid och att man låter saker utvecklas i den takten som är möjlig för en själv. Energin vi gör saker med är minst lika viktig när vi vill åstadkomma något.

Ayurveda visar oss också att en slags livsstil inte gäller för alla människor, eftersom vi är så olika. En uppbyggnad av olika egenskaper finns i varje individs kropp och den skiljer sig från person till person som gör att våra kroppar ser olika ut, att dom är benägna till olika sorters obalanser och behöver olika saker för att komma till balans. Det finns ingen kropp som är mer rätt eller fel, perfekt eller operfekt. Vi behöver bara emellanåt ty oss till olika sätt för att försöka hitta den egna individuella balansen, alla i sin egen takt och utefter sin egen förmåga. Och här tycker jag ayurveda ger oss ett fint sätt att se på vad vi behöver som individer och varför vi behöver det. För någon kan en slags kost vara balanserande medan det för andra kan skapa obalans. Vi alla har verkligen olika slags kroppar och också olika sorters obalanser och ingenting är bättre eller sämre än det andra.

Genom ayurveda kan du få en fördjupad förståelse om dig själv och din kropp, och vad just du är i behov av just nu för att närma dig din egna inre balans. Enligt min erfarenhet kan vi lära oss väldigt mycket om oss själva utefter hur sin egen kropp fungerar, den förmedlar hur olika energier har byggt sig upp i en själv. Ayurveda inkluderar dessutom flera olika plan av vårt mående som den fysiska, mentala och emotionella aspekten och hur de inverkar på varandra.

Vägen till balans är lång och oftast har vi väldigt svårt att veta vart vi ska börja eller så ger vi upp längs vägen, dessutom finns det väldigt mycket information och olika vägar idag som lätt gör att man inte vet vart man ska börja ty sig till. Att ayurveda är en så gammal kunskap som funnits i flera tusen år talar för mig om att det är något som fungerar eftersom det är ännu något som hjälper människor idag.

Kunskapen i ayurveda grundar sig sist och slutligen på hur livet fungerar på denna jorden, det kan ge oss förståelse för livet och öppnar upp för ett bredare perspektiv om hur olika sorters energier interagerar med varandra. Det är bara vi som med vår egen kraft antingen kan hindra eller försöka stödja oss själva så att vi skulle må bra fysiskt, mentalt och emotionellt.