Ayurvediska rutiner

Online-kväll där vi går igenom ayurvediska rutiner och på vilket sätt de stöder ditt välmående.

Dessa rutiner kan vara till hjälp om du t.ex. har sömnsvårigheter, har svårt att komma igång på morgonen eller har matsmältningsbesvär och är även bra i förebyggande syfte.

Kvällen börjar med en vägledd stillhetsövning och därefter går vi igenom den grundläggande ayurvediska teorin om doshorna, samt rutinerna.

Self-care rutinerna är som en kärleksfull handling mot dig själv och din kropp 

Anmäl dig till: victoriairene44@gmail.com

Datum: Onsdag 11.6.
Klockan: 19.00-20.30 finsk tid, 18.00-19.30 svensk tid.
Plats: Online
Pris: 12 euro 

Varmt välkommen med.